نمک دریا از طریق تبخیر آب اقیانوس یا آب دریاچه های آب شور ، معمولاً با کمی فرآوری تولید می شود. بسته به منبع آب این ماده معدنی و عناصر مشخصی را پشت سر می گذارد. این مواد معدنی طعم و رنگ را به نمک دریا اضافه می کنند که در انواع درشتی نیز به چشم می خورد.

نمک سفره معمولاً از رسوبات نمک زیرزمینی استخراج می شود. نمک سفره به سختی برای از بین بردن مواد معدنی فرآوری می شود و معمولاً حاوی افزودنی برای جلوگیری از جمع شدن است. بعدها به نمک ید را اضافه کرده اند، یک ماده مغذی اساسی است که به حفظ تیروئید سالم کمک می کند.

نمک دریا و نمک تصفیه شده از نظر ارزش غذایی یکسانی ندارند ، البته نمک دریا اغلب سالم تر است. نمک دریا و نمک تصفیه شده حاوی مقادیر قابل توجهی سدیم با وزن هستند.

احتمالاً شما از هشدارهای بهداشتی رایج شنیده اید "برای سلامتی بهتر قلب به رژیم غذایی کم سدیم بپیوندید." اگرچه در مورد نمکی که باعث فشار خون بالا می شود ، حقیقت وجود دارد.

این فقط مربوط به نمک تصفیه شده  است که غالباً مشاهده می کنید. شیکر نمک در رستوران ها. به این دلیل است که این نمک ها از مواد معدنی مفید آنها محروم شده اند و فقط سدیم و کلرید دارند که عدم تعادل و بیماری را در بدن ایجاد می کنند.

نمک دریا واقعی هزاران سال است که توسط اجداد ما استفاده میشد و کالایی با ارزش برای تهیه غذاهای فصلی و تقویت سلامتی آنها بوده است.

از هر نوع نمکی که لذت می برید ، آن را با اعتدال مصرف کنید. دستورالعمل های رژیمی برای آمریکایی ها محدود کردن سدیم به کمتر از 2300 میلی گرم در روز را توصیه می کند.

خانه جایی است که باید در آن بیشتر از هر جای دیگری احساس امنیت و آرامش کنیم، اما وقتی خانه از انرژی های منفی پُر شود تأثیر منفی زیادی براحساسات و سلامتی ما می‌گذارد.

خانه های ما همانند بدنمان می توانند انرژی های منفی را تقویت کنند و وقتی که ما وارد خانه می شویم می توانیم وجود این انرژی ها را احساس کنیم و این آرامش ما را از بین می برد.

انرژی داخل خانه‌‌ی شما معمولاً انعکاسی از وضعیت هیجانی درونی شماست. این انرژی اگر منفی باشد می‌تواند روی اعتماد بنفس و توانایی شما و ... تأثیر مستقیم بگذارد. روش های زیادی هستند که می توانید برای از بین بردن انرژی های منفی در خانه استفاده کنید.

• چگونگی تشکیل انرژی منفی در خانه

مشاجرات و به هم ریختگی ها، اتفاقات مهمی همچون طلاق یا تغییر شغل که در زندگی اتفاق می افتند باعث ایجاد انرژی منفی می شوند.

• فواید پاکسازی خانه از انرژی های منفی چیست؟

پس از پاک کردن خانه از انرژی های منفی فضای خانه تازه، آرام بخش و دوست داشتنی تر می شود. این کار کمک می کند راحت تر به خواب بروید و آرامش درونی بیشتری داشته باشید. پاکسازی انرژی های منفی راه را برای انرژی های مثبت واتفاقات جدید در زندگی باز می کند.

• پاکسازی خانه از انرژی های منفی به روش های زیر امکان پذیر است :

1. همه‌ جای خانه را مرتب کنید، همه‌ی اتاق‌ها و حمام و آشپزخانه، درها و پنجره‌ها را تمیز کنید تا بدون هرگونه گرد و غبار و آلودگی باشند. هر شب آشپزخانه را مرتب کنید و هیچ ظرف نشسته‌ای باقی نگذارید. چیزهایی را که دیگر نیازی به آنها ندارید دور بیندازید. مواد سمی را از خانه دور کنید. لباس‌های چرک را فقط در سبد مخصوص لباس‌های چرک قرار دهید.

2. سوزاندن گیاهان معطر، از قدیمی‌ترین و موثرترین راههای دور کردن انرژی منفی از خانه است. معروف‌ترین این گیاهان برای دود کردن، مریم گلی است.

چند شاخه مریم گلی را در آفتاب خشک کنید و یک دسته‌ شاخه‌های مریم گلی را در یک ظرف نسوز بگذارید تا خاکسترها درآن قرار بگیرند و شاخه‌ها را روشن کنید و کمی فوت کنید تا دود کند. عمل پاکسازی را ابتدا از خودتان شروع کنید؛ دود را به سمت خودتان فوت کنید، از پا شروع کرده وسپس به سمت دست‌‌ها و سرتان بیایید.

بعد با حرکات دورانی مریم گلی در حال دود کردن را در خانه بچرخانید، طی انجام این مراحل جملات مثبت به کار ببرید تا اثر گذاری آن بیشتر شود. پس از پایان عمل پاکسازی مریم گلی در حال سوختن را به بیرون از خانه ببرید و در یک فضای باز قرار دهید تا خاموش شود. علاوه بر مریم گلی می‌توانید از چوب سدر، اسطوخودوس، چوب کاج و سایر گیاهان خوشبو نیز برای دود کردن استفاده کنید.

3. تغییر دکوراسیون منزل، هر چند کوچک می تواند درازبین بردن انرژی های منفی موثر باشد حتی اگر فقط جابه جایی مبلمان باشد.

4. نور خورشید و هوای تازه، قابلیت فوق العاده ای در پاکسازی دارند. انرژی طبیعت همیشه احساس خوبی به شما می‌دهد. پس درها و پنجره‌ها را باز کنید تا هوای تازه و نور آفتاب وارد خانه شده و انرژی‌های منفی خارج شود.

5. نمک دریا، برای دفع انرژی منفی از خانه موثر است. مقداری نمک دریا در تمام فضای اتاق بپاشید، مخصوصا در گوشه‌هایی که به سمت شمال و جنوب غربی هستند.